از حدود دو ماه پیش یه قراری با خودم گذاشتم. قرار گذاشتم که دیگه اخبار رو دنبال نکنم و کلا از دنیای سیاست، اقتصاد و … بیام بیرون. این کار رو با لفت دادن از کانال های خبری تلگرامم شروع کردم. روزای اول خیلی خوب گذشت فقط هنوز یه چیز دیگه وجود داشت که باعث میشد وارد این دنیاها بشم، اونم تلویزیون بود. خیلی جدی تصمیم گرفتم دیگه تلویزیون هم نگاه نکنم. روزای اول یه جوری بود ولی بعد از چند روز قشنگ عادی شد برام این قضیه.
دور بودن از اخبار و تلویزیون من رو وارد یه دنیای جدید کرد. دنیایی که سر تیتر مهم ترین خبرش خودم بودم و خودم، همین! ذهنم خیلی آزاد شده بود. دیگه نمیدونستم دلار چه قدر رفته بالا که براش ناراحت باشم. نمیدونستم فلان رئیس جمهور چکار کرده و فلان وزیر چی گفته. مهم ترین اخبار زندگیم تبدیل شده بود به اینکه توی برنامه های فردام کدوم یکیش اولویت بیشتری داره و باید اول انجامش بدم. دنیام خیلی زود تغییر کرد! دنیام شده بود کارم خانوادم و دوستام.
خیلی واسم جالب بود که این رویه برام تبدیل به یک عادت شد. میگن یه کار رو اگه 40 روز انجام بدی میشه ملکه‌ی ذهنت (البته دقیق نمیدونم اینو ولی یه همچین چیزی شنیدم پس زیاد بهش توجه نکنید 🙂 ) الان با افتخار میتونم بگم که نمیدونم دلار چنده، فلانی چی گفته و چیکار کرده! به جاش میتونم ساعت ها از زندگی خودم و برنامه هام براتون صحبت کنم. فکر میکنم تونستم به جای خوبی برسونم ذهنم رو. آزاد و رها میتونم به هر چیزی فکر کنم.
مادربزرگم (روحش شاد) نگاه کردن اخبار ساعت 2 براش یه عادت شده بود حتی با اینکه شاید 70 درصد اون اخبار رو متوجه نمیشد! هر جایی که بودیم راس ساعت 2 باید میزدیم شبکه یک تا اخبار رو ببینه. نمیدونم چه قدر میفهمید اخبار رو ولی جز ناراحت شدن ری اکشن دیگه ای نمیشد ازش دید. جالبه مثلا تا ده روز بعد برای ما تعریف میکرد که دیدی فلان هواپیما سقوط کرد و همه‌ی مسافراش مردن. یعنی میخوام بگم که این دیدن اخبار و تبدیل شدنش به عادت برای ما چه قدر میتونه توی زندگیمون تاثیر گذار باشه.
همینطور که دیدن اخبار فلان ساعت میتونه برای ما یه عادت بشه، ندیدن اخبار فلان ساعت هم میتونه برای ما یه عادت بشه. چیزی که الان برای من شده و واقعا هیچ میلی ندارم به دنبال کردن اخبار. حتی اگه شرایطی بشه که با خانواده مجبور باشم تلویزیون نگاه کنم همه رو قانع میکنم که بزنم شبکه ی مستند یا برم از یوتیوب فلان فیلم رو بهشون نشون بدم. پیشنهاد میکنم شما هم حداقل برای یک هفته این کار رو امتحان کنید. امتحانش مجانیه البته نمیگم ضرری نداره چون ممکنه بسته به زندگی شما ضرر داشته باشه براتون. مثلا من همین الان هم اخبار تکنولوژی رو دنبال میکنم و ضرری واسم نداره این نوع اخبار.
الان یه زندگی جالبی دارم و انگار داخل یه غار تنهایی برای خودم هستم از نظر روحی. واقعا تاثیرگذار بوده این کار. لااقل برای من که اینطور بوده!
یک بهمن یعنی ده روز پیش هم یه تصمیم جدید گرفتم. تصمیم گرفتم به مدت بیست روز یعنی تا بیست بهمن از توییتر و تلگرام استفاده نکنم. تلگرام که جنبه‌ی خاصی نداشت جز چندتا دوست و گروه های فامیلی و اینجور چیزا اما توییتر یه جورایی مثل تلویزیون خودمونه. توش کلی خبر بد هست. چیز هایی که واقعا ذهنت رو درگیر میکنه و ممکنه برای یه موضوعی حال خوبت یهو بد بشه.
نکته‌ی مهم و بدی که راجع به توییتر و تلگرام وجود داره اینه که نمیشه بدون اینا زندگی کرد، البته میشه ها ولی مثلا برای ارتباط با خانواده و دوستات مجبوری ازشون استفاده کنی. توییتر رو هم باید یه کاریش کنم که محیطش حداقل یکم جذاب باشه و بشه از توش چهارتا چیز یاد گرفت. این موضوع به کسایی که فالو میکنید بستگی داره، پس حواستون باشه این که چه کسی رو فالو میکنید خیلی مهمه!
تا الان ده روز از این چالش گذشته و تا اینجاش که خیلی خوب بوده، کلی زمان اضافه دارم در روز که میتونم صرف کارای جذاب و باحال بکنم. توییتر رو هم بعد از جشنواره وب و موبایل دیگه کلا کمتر میرم، مثلا هفته ای دو بار شاید بهش سر بزنم.
خلاصه میخوام بگم که اگه بخواین حتما میشه. شما هم برای خودتون از این چالش های باحال بذارین و مطمئن باشید خیلی زود تاثیرش رو توی زندگیتون میبینید.
سلام
واقعا دنبای جالبیه ک به خودت ختم میشه و باعث پیشترفت میشه البته نه برای همه
من خودم چند روزیه این کارو شروع کردم به همه پیشنهاد میدم.
سلام مهدی جان، آره واقعا دنیای آدم جالب میشه و تغییر میکنه، چه خوبه که شروع کردی ادامه بده.
اگه اینطوریه منم میزارم کنار،از همین الان میزارم کنار ببینم چطور میشه…
شاید از وضع بی حوصلگی در بیام
یه چند روز امتحان کن ببین چطور میشه.
یه پست تو یکی از چنل‌های کتاب‌خوانی تلگرام خونده بودم که نویسنده میگفت یروز بیخیال خوندن و شنیدن اخبار شدم و زندگیم خیلی بهتر شد و … یکم با خودم فکر کردم و کلا اخبار رو کنار گذاشتم.
۱. اینکه ندونی دلار امروز چند تومنه یا ترامپ فلان حرف رو زد، فقط یه جنبه کاره.
۲. یه جنبه دیگش اینه که رسانه‌ها افکار مارو جهت میدن، حقیقتا تا وقتی اون چنل بزرگ مخالفا (اسمشو نیارم دردسر نشه) و چنلای توییتری رو حذف نکرده بودم، هر روز این تو ذهنم بود خدایا با این همه مشکلات ما واقعا چطور زنده ایم، شت اینجا اینطوری شد، وای اونجا فلانطور شد، مملکت رو هواعه و همچی داره تموم میشه.
ولی خب در واقع این نتیجه مشاهده این رسانه ها بود که شاید کارشون همینه و از وقتی دیگه دنبالشون نمیکنم، میبینم که واقعا چیزی رو هوا نیست!
۳. و اما جنبه دیگه میتونه این باشه که احساس کنی از دنیا عقبی و یا از این موارد. که بنظرم خوندن این موارد هست که باعث میشه از دنیا عقب باشی، در حالی که تو داری اخبار اینکه بعضی‌ها چیکار میکنن رو میخونی، اون‌ها دارن روز به روز پیشرفت میکنن و تو مثل همه مردم، اونارو نگاه میکنی. ۲ سال قبل زندگی من گجت‌ها و گوشی‌های جدید و تکنولوژی‌هاشون و … بود و کار تخصصی‌ای بلد نبودم. حالا ۲ سال گذشته و آدم دیگه‌ای شدم و وقتی برمیگردم به گروه قدیمی چند تا از دوستام که مثل من بودن، اونا همچنان سره اینکه این چیپست یه هسته بیشتر از اون یکی داره با هم بحث میکنن.
بنظرم کار به شدت درستی کردی و هرکسی که از اخبار پول در نمیاره، باید بیخیال خوندن اخبار بشه.
با این کامنتت پستم رو کامل کردی! ممنون امیر رضا جان 💛 .
با سلام ممنون از‌پست آموزنده تون. البته من به تعادل اعتقاد دارم . این که کلا هم از دنیای اطرافمون بی خبر باشیم روش مناسبی نیست ولی کاملا صحبت شما رو هم‌قبول دارم که غرق شدن در اخبار به میزان افراطی هم کار صحیحی نیست
سلام، ممنون از اینکه دیدگاهت رو گفتی.
من خيلي وقته اين كار رو شروع كردم بارفتنم به دانشگا البته چون اونجا تلوزیون نبود و من به تلوزیون اعتیاد داشتم اما بعدش عادی شد چون به کتاب خوندن هم علاقه داشتم کنار اومدم تلگرامم کلن کانالای انگیزشی فقد مونده اعتیادم به اینستگرام و سناب چت که بسیار محتاج دعا هستم که برطرفشون کنم😃😂
از همین الان شروع کن و بذارشون کنار 😉 .
سلام جالب بود پستتون. من اینکارو با تلویزیون شروع کردم ،بهم میگفتن پیشکسوت سینما حتی شبکه 4روهم برنامه هاشو دنبال میکردم،اما تصمیم گرفتم بزارم کنار الان یه چندسالیه سمت تلویزیون نمیرم علاقم از بین رفته، یه سالی هم میشه که دارم با اینستا مبارزه میکنم چند ماه حذف میکنم و بعد یه هفته نصب میکنمو بعد دوباره روال چند ماه بی خبری والان با اینستا هم کنار اومدم بود و نبودش برام اهمیتی نداره الان از ارامش خاصی برخوردارم ذهنم ارومه واین مهمترین بخش زندگی هر آدمیه
من دو روز همین تصمیمو گرفتم، و همین الان واسه استفاده درست از وقتم به وب سایت شما اومدم و اولین پست همین بود :))) … الانم تو اسپاتیفای رو پلی لیست ólafur arnalds هستم و زندگی خیلی خوبه، تمام این مدت سعی می کردم از خودم فرار کنم و مشکلایی رو که داشتمو همش با سرگرم کردن خودم به اخبار و سیاست و حرفای بی خود تو تلگرام که فقط برای تلف کردن وقته پشت گوش می نداختم، ولی سعی می کنم از این به بعد با خودم صادق باشم.
چه جالب و عالی 😄 . آره خیلی خوبه زندگی بدون سیاست و اخبار، من که بهش عادت کردم. تو هم اگه ادامه بدیش یه عادت میشه برات. امیدوارم موفق باشی.
منم چند وقت پیش به همین نتیجه رسیدم. البته هنوز اخبار تلویزیون رو یه وقتا نگاه میکنم ولی کانالای خبری تلگرام رو حذف کردم و راضیم کاملا.
توییتر هم به شدت رو اعصابم بود! سعی میکردم افراد محدودی رو دنبال کنم ولی به هر حال توییتای اعصاب خورد کن همه جا هست! اونجا رو هم اول کم می‌رفتم بعد گفتم خب من که خیلی سر نمی‌زنم و فعالیتی ندارم، چند روز پیش کلا بستمش :))
چه کار خوبی کردی 🙂 مطمئن باش به زودی نتیجه اش رو میبینی.